怎么来预防癫痫病

怎么来预防癫痫病?北京军颐癫痫病医院专家来讲解：

【----】多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发作次数。

【----】少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃为好。癫痫患者切忌过饥或过饱,保证充足的睡眠,成年人至少保证每天睡眠7~9小时,儿童至少8~16小时，参加适量运动。

【----】不驾驶各种车辆，不能从事高空、机械作业、防止在江河湖泊和井边逗留，不能游泳。

【----】禁食烟、酒、辛辣等刺激性强的食物。

【----】避免观看易兴奋、刺激性强的影视节目，不玩游戏机，不宜大声喧哗和受惊吓。

【----】待人处事不急不躁，不卑不亢，也不自暴自弃，能自得其乐，知足常乐。

【----】如需要更换抗癫痫药时，需遵医嘱逐渐减量缓慢撤停，防止癫痫复发，甚至出现持续状态。