肌无力日常行为如何规范

　　北京军颐医院专家介绍称，重症肌无力是一种横纹肌神经肌肉接头点处传导障碍的自身免疫性疾病,以肌肉易疲劳晨轻暮重、休息或用胆碱酯酶抑制药后减轻为特点，除此之外，还应该与生活中护理方法相结合，更加彻底的加快恢复肌无力的健康，早日告别肌无力的危害。那肌无力日常行为如何规范?具体的情况如下介绍：

　　一：生活作息要有规律，早睡早起，此病比较重要的就是记住不能太晚睡，记住劳逸结合，要控制饮食，吃饭要有规律，食品要营养搭配好，切忌偏食;多食用一些高蛋白，如豆腐、鸡蛋、鱼等肉类和蔬菜。

　　二：注意不要被感染，身体机能低下，应做好防护措施。锻炼身体，也不要过于剧烈，尤其是此症患者，患者应做一些有助于恢复系安康的运动，严重者或卧床不起的患者应经常对身体进行按摩，防止褥疮。

　　三：患者在恢复的过程中一定要起居有常，劳逸结合。规律的生活和适度的运动对稳定情绪，改善焦虑、忧郁的情绪很有帮助。早期症状较重时以休息为主，配合局部按摩。

　　四：重症肌无力患者病情稳定后可适当锻炼，但一定要适度，不能让肌肉产生疲劳。可以在家里做一些医疗体操、太极拳或保健气功等，适当从事力所能及的劳动。

　　五：感冒是重症肌无力患者复发和加重的常见诱因，因此在流感季节要远离公共场所，以防传染，对日常穿衣、饮食、起居、劳逸等都应当有适当的安排，注意保暖。

　　北京军颐医院提醒：患者在日常生活饮食中要保证充足的维生素和蛋白质的摄入，饮食清淡，慎吃油腻寒凉刺激食物，多吃温补平缓食物，以达到补益之功，从而增强机体的正气。不可乱吃东西，以防加重肌无力的病情，如有不懂，请在线咨询我院的专家。