自我治疗狂躁症的方法有哪些

　　大家会在生活中发现，有时候会在心情不好，被激怒之后会有非常狂躁的情绪，大家知道狂躁症吗?一旦患上狂躁症，就会让患者的日常生活受到很大的影响，只有及时的治疗狂躁症，才能让患者避免发生更多的危害。那么狂躁症的治疗又该如何进行呢?而很多人也想知道除了在医院之外还有什么自我治疗狂躁症的方法吗?

　　狂躁症患者的自我治疗方法有什么

　　一、集中精力做事

　　狂躁症的治疗还要注意督促患者集中精力做事，即使偶尔思想开小差，我们也要努力把思想再拉回到这件事上。

　　二、凡事住好处想

　　该病症的治疗要让患者学做一个豁达的人，凡事多往好处想想，多想一些积极的方面，自然就不会有躁狂病症了。

　　三、提高个性修养

　　该病症治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

　　以上就是来自北京军颐中医医院的 李平教授为大家讲述的自我治疗狂躁症的方法，现在大家都知道了吗?专家还表示，狂躁症是一种会反复发作的精神疾病，只靠自我治疗是非常困难的，所以比较好还是到医院治疗狂躁症。