按摩的方法真的可以缓解神经衰弱吗

　　神经衰弱事精神疾病中的一种疾病，患上神经衰弱的人会受到不同程度上的影响。而人的精神压力过大就会给人的大脑带来一定的影响，就很容易的患上神经衰弱，所以患上神经衰弱的人要尽快的去治疗，而生活中患上神经衰弱的人可以用按摩的方法来缓解，那么按摩真的可以缓解神经衰弱吗?

　　一、缓解神经衰弱引起的烦躁、易激动症状

　　①患者俯卧，于背部轻擦、揉3～4分钟;

　　②患者仰卧或坐着(头靠于墙上)，用双手拇指指腹来回擦前额、眉弓部约2分钟;

　　③用拇指指端从印堂穴开始，沿着头正中线向头顶、头后按压，反复3～5遍;

　　④用轻手法揉捏两侧肩部斜方肌及上臂部，抖动两上臂，7～10分钟，然后点按内关、神门、期门、章门穴等;

　　⑤辨症选穴按摩：头痛者掐揉百会，按揉太阳穴;偏头痛者按揉率谷、阳陵泉穴;头晕者按揉印堂穴;遗精、阳萎者按揉肾俞、关元、八骶穴;月经不规则者按揉血海、关元、三阴交穴;消化不良者按揉中脘、足三里穴等。

　　二、三环类抗抑郁药缓解神经衰弱引起的精神不振症状

　　此类神经衰弱患者在白天按摩时，宜用较重的手法，以振奋精神，提高情绪，缓解精神不振症状。

　　①患者俯卧，于背部脊柱两侧做快擦、重揉和啄法约2分钟;

　　②患者坐式，用拇指按揉攒竹、丝竹空、太阳、风池、内关、足三里穴等;

　　③重揉捏、拍打双肩、搓、抖两侧上臂2～3分钟。

　　④辨症选穴按摩，与上面介绍的相同。

　　三、缓解神经衰弱引起的失眠症状

　　神经衰弱患者常伴有失眠，可通过自我按摩的方法得到改善。患者于临睡前30分钟，用拇指顺时针按揉两侧神门穴、内关穴各100～200下，轻重适度，以感觉酸胀为准。然后再依法做1次，即可睡觉。若能持之以恒，就能慢慢见效，缓解神经衰弱引起的失眠症状。

　　最后，按摩缓解神经衰弱的方法，只能起到改善症状的作用，不能够彻底治愈神经衰弱。因此，患者在采用按摩缓解神经衰弱症状的同时，还应该积极进行咨询心理医生，寻求心理治疗，以彻底消除神经衰弱症状，获得全面康复。