悲伤跟抑郁症有什么区别

悲伤跟抑郁症有什么区别?有些人由于不知道抑郁症的症状，也不知道自己是不是有抑郁症，当自己悲伤的时候就认为自己是抑郁症患者，这会严重的误导患者就诊的，因此，北京抑郁症医院专家来给大家介绍下悲伤是不是抑郁症。

抑郁与悲伤的区别

简单形容的话，抑郁使人缺失一部分活力和乐观，而相反地，悲伤丰富了人的生命。和抑郁不同的是，悲伤能让人更有活力，让人的经历更丰富。

当我们抑郁的时候，可能失去很多东西，活力、信心、情绪控制、对事物意义的感知、做事和社交的愿望甚至活下去的欲望。抑郁不仅让人失去活力，意志减退，还会使人过分关注自己，困在低落的情绪中无法自拔，总是想要自我隔离，原理现实。过分沉溺、强迫症、强烈的自责、无法活在当下、回避社交、把自己禁锢在自己设定的安全城堡里等等行为都会使人忘了自己原本真实的感觉。从临床上来讲，抑郁阻断了人的正常感官。

相反，悲伤能让人更有活力，让人更真切的感受到失去的疼痛、离别的伤感，以及身边人的痛楚。设想一下如果失去悲伤、恐惧、愤怒或愉快这些自然而然发生的真实情感，人的存在感也就荡然无存了。悲伤把我们的内心和外部世界连接起来，它并不是喜乐的对立一面，事实上悲伤和喜乐可以并不矛盾地共存。我能感受到悲伤，但我依旧能从生活中获得快乐;我能承受悲伤，但我依旧能乐观的生活下去。

北京抑郁症医院专家表示，当我们失去至亲时，悲伤的情绪会伴随我们数年。这种悲伤的情绪在一开始特别强烈，然后随着时间慢慢淡去。偶尔回忆起时，这种悲伤会反复发作，就像回到自己儿时住过的房子而感慨良多一样。但是陷在这种感慨里无法自拔就会发展成一种借口，同样地，过度沉溺会让正常、健康的悲伤情绪比较终发展成无助的抑郁。一开始可能并不舒服，但习惯之后人的不良情绪就会顺从这种不健康的模式发展。

怎么才能彻底的远离抑郁症呢?

抑郁和其他的人体运作一样，是自我施加的，而非任何人强加的。正是如此，抑郁的人也能够自发地、逐步地恢复平静，重现因为抑郁而失掉的活力和乐观状态。然而有时我们的精神和肉体不听从自己的意愿，这时通过自己的努力战胜抑郁就变得十分困难，需要借助医学测试和治疗完成。推荐你使用。

采用皮下穴位导入技术，非入侵性治疗，激活大脑中枢神经核，调节神经递质平衡，修复受损脑细胞，无需通过其他途径吸收和转化，在治疗过程中没有任何风险，绿色安全。采用微创皮下导入细胞活性蛋白酶，无侵害性，创口只有1毫米大小，微创无痛，不同年龄段的患者都可以排除怕痛怕创伤的心理负担，轻松地接受治疗。

专家提醒：当你决定要顺从生命的能量时，你会觉得自己的情绪因为开放而变得脆弱。一些人会对这种真实的体验产生一丝不安，这时只需要做一个深呼吸，然后继续回到自己真实的情感和思潮中去。能够做到这点，我们就能脱离抑郁，回归活力生活。抑郁症电话：010-83980789。