失眠症的治疗方法和副作用

文章来源:北京军颐中医医院 癫痫热线:010-83980888

失眠的危害并不单纯只是失眠本身,而是患者对失眠所形成的长期恐惧与担忧,因而消除患者对失眠的焦虑和恐惧至关重要。而要解除患者的心理负担,必须通过药物的辅助治疗,才可以立即得到良好的疗效。

但是,对于某些由于心理因素所引起的失眠患者来说,如果不同时配合心理治疗,单独使用药物疗法只是一种症状治疗的辅助措施。大多数的失眠患者在停止服用药物之后,通常又会重新出现失眠的现象。因此,治疗失眠比较主要的是必须消除导致失眠的各种因素,例如消除心理紧张、改变生活习惯、保持心情开朗等,从心理因素上彻底缓解压力,才可以根治失眠。

调整心理因素的方法如下,先弄清导致失眠的原因和失眠的特点及规律,包括调整和改善睡眠环境,避免噪声的干扰,保持空气清新,卧室的光线与温、湿度要适宜。当引起失眠的外在因素得到控制后,接下来,改善生活习惯也极为重要。

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