抑郁症自我治疗能治好吗

抑郁症自我治疗能治好吗?对于这个问题，想必很多抑郁症患者都想了解吧。谁都想通过这样的方式好转，不用吃药和其它的治疗，但是抑郁症自我治疗能治好抑郁症吗?很多人都持怀疑的态度。

根据抑郁症的不同程度，可以采取不同的治疗方法。对于轻度抑郁症，我们可以采取自我治疗。

1、社会支持：抑郁症患者周围的亲人、好友、以及社会等人应该给予患者精神上的支柱，这样可以改变患者不良认知和提高其适应能力，有助于改善人际关系。

2、心理疏导：抑郁症是心理精神疾病，患者通过以上的治疗时在配合心理疏导，那么治疗效果会达到事倍功半的作用，心理疗法是治疗抑郁症的一个比较好的疗法，心理疗法不仅可以有效促进抑郁症恢复，还可以有效预防疾病复发;

3、健全人格与完善自我：精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感，将挫折转化为针对自己的愤怒，因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情，洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长;

4、坦然接受，积极生活：抑郁症患者应该拥有一种积极的生活态度，对任何事物都要客观对待。遇到问题采取积极的行动，去获得成功和喜悦;

临床观察表明，北京军颐医院“”具有见效快、疗程短，治愈率高等特点，疗效达国内外领先水平。这也代表着我国癫痫病治疗技术已经跻身世界医疗强国的行列，新技术的诞生必将给我国的医学研究提供更好的指导作用，其临床应用也必将给国内外的癫痫患者带去健康和幸福。

如果您抑郁症较轻，可以通过自我治疗来恢复，但抑郁症的症状复杂多样，患者可以根据自身的抑郁症症状来选择相应的治疗措施。北京军颐中医精神病医院是治疗精神病的专业医院，希望抑郁症的患者们能及时得到有效治疗，更快恢复健康生活。