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抑郁症治疗

抑郁症不仅是“心病” 及早规范诊治摆脱抑郁困扰

发布时间:2020-11-16 13:55:29 来源:北京军颐中医医院 字号:| A+ | A- |


  抑郁症,已经成为现代人越来越熟知的一种精神心理疾病,但人们对抑郁症普遍存在很多认识误区。据世界卫生组织估算,抑郁症已成为全球排名第四的疾病负担,到2020年抑郁症将成为第二大高致残性疾病,仅次于冠心病,抑郁症防治刻不容缓。

  抑郁症可防可治 尽早干预提高疗效

  抑郁症已经成为我国常见心理精神疾病,尤为需要关注的是,其治疗率不到10%。抑郁症存在“四高四低”的现象:高患病率、高自杀率、高致残率、高复发率;低知晓率、低治疗率、低识别率、低有效率。“造成抑郁症治疗率低的原因主要是人们对抑郁症的认识存在误区,经常认为是由于压力过大、遇到挫折才发生,对患抑郁症有病耻感。”患者和家属要正视抑郁症问题,任何原因导致的长时期情绪不好,都应及时就医,科学诊治。

  抑郁症是一种有生物基础的心理精神疾病,并不是“心病”、性格问题。目前研究显示,抑郁症患者在某些特殊的脑区,这些神经递质的水平和功能出现了紊乱,患者表现出相应的焦虑、抑郁情绪,睡眠障碍或兴趣不足等症状。现有的抑郁症药物主要通过调节这些神经递质,让它们之间产生新的平衡来治疗抑郁症。“人们一般认为抑郁症是情绪问题,其实这些情绪是脑内的变化引起的。情绪高低、有没有食欲、睡眠如何,都是大脑中化学物质不平衡引起的。”

  由于抑郁症与自杀密切相关,人们对抑郁症心怀恐惧。抑郁症不但可防可治,如果早发现、早治疗,大部分患者可以实现治愈。“在抑郁症发病半年内得到正规、科学、及时、有效的治疗,痊愈率会更高、复发率更低,将来治愈得会更好,要树立早发现、早治疗理念。”同时强调,治疗抑郁症要注意药物治疗、心理治疗的联合。其中,药物治疗是基础,轻度抑郁症也要尽早进行药物治疗。据了解,目前抗抑郁药很多,对中重度患者效果不错。同时,心理治疗有助于提高疗效,加强服药依从性,改善患者社会功能。“在治疗过程当中,要持续正规、足疗程用药,制定严谨、科学的治疗方案,不能随意而为。”

  抑郁症是慢性疾病 自我管理很重要

  有人将抑郁症称为“心灵感冒”,的确,抑郁症是一种常见的心理精神疾病,就像高血压、糖尿病一样是一种慢性疾病,其治疗康复周期也较为漫长,并且较易复发。“抑郁症是慢性疾病,药物治疗起效很慢,通常起效需要2周左右时间,患者在不知不觉中情绪就改善了,有了活力和精力,而不像吃退烧药就能退烧一样。在抑郁症的长期治疗过程中,要树立一种以年为单位的治疗理念,要在更长的时间里进行系统治疗,防止复发。

  大众对于抗抑郁药经常会陷入误区,有抵触心理,例如惧怕不良反应,不愿长期服药等。表示,抗抑郁药大多数的不良反应出现在治疗早期,例如焦虑、失眠、恶心等症状,一般在一周左右时间会消失。抑郁症治疗是长期过程,擅自停药会出现停药反应,症状也可能会出现波动。要定时看医生,按照医嘱进行治疗。

  抑郁症患者在治疗和康复过程中,要注重自我管理,应做到以下四点:

  一、患者、家属要了解可能引发抑郁症的因素,例如家庭的教育方式、相处方式、人际交往和人际关系等。

  二、要坚持治疗。及时监测情绪变化和不良反应,防止在治疗过程当中已经稳定的情绪又出现波动。

  三、患者要监测自己长期服药中的问题,与医生沟通,及时处理。

  四、药物治疗是方法之一,病人还要保持积极的生活态度,健康的生活方式。患者情绪有所改善后,但精力不足、容易疲乏,这就要坚持锻炼,例如做有氧运动他康复有所帮助。

  在抑郁症长期的治疗过程当中,依从性十分重要。很多患者没有意识到这是慢性疾病,有改善便自行停药,只要复发过一次的病人,再次复发的风险很高。此外,对于一些女性患者,在月经期前后情绪烦躁,应注意休息。围产期、更年期的女性,患病风险也很高,多去看医生,接受医生的建议和治理,可以避免以前的抑郁波动和加重。

关键词:抑郁症,心病,及早规范诊治,摆脱抑郁困扰

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