北京抑郁治疗省心医院患者选北京军颐中医医院

　　北京抑郁治疗省心医院患者选北京军颐中医医院。治疗抑郁症一定要选择好医院，然后接受正规的治疗，也希望患者们针对自己的病因来治疗。北京抑郁治疗省心医院患者选北京军颐中医医院。

　　一、营养疗法：有许多医生会认为，食物中含的维生素、氨基酸对人的精神健康有重要影响。有很多专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也是会引起忧郁症的，所以建议抑郁症患者多吃维生素B含量丰富食物，像粗粮和鱼等。患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　二、体育疗法：锻炼后可以给人轻松感觉，有益于克服忧郁症患者有共有孤独感。锻炼必须有一定强度、持续时间以及频率，才可以达到预期的效果。还可以以做健身操为例，内容包括跳绳、跑步、健身舞等，每周可以至少作3次，每次可以持续15-20分钟。

　　三、支持心理治疗：是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的比较佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

　　四、人际心理治疗：这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

　　五、音乐治疗方法：抑郁症心理治疗方法中比较受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

　　六、交际疗法：研究调查表明，善于和人结交者比喜欢独来独往的在精神状态上要愉快的多。精神健康研究室比较近发起了一场运动，口号是朋友就是良药。他们认为，社会支持甚至可以使人延年益寿。

　　七、患者自我治疗：其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话，一定要及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。

　　积极的去治疗抑郁症，让我们早日的摆脱抑郁症病情困扰，恢复健康。希望生活中抑郁症患者们早日的治疗好疾病，让自己进一步的远离疾病，和家人们一起健康的生活。、

　　zzq 2019.4.24