天津失眠症医院 东丽区失眠这种情况是怎么回事呢

　　一般成年人每天要保证有八小时左右的睡眠时间，才能有较好的精力从事工作和生活，也就是说，睡眠占到我们人类生活的1/3，由此睡眠的意义可见一斑。天津失眠症医院表示随着社会节奏的加快，越来越多的人被失眠所困扰。那么，失眠这种情况是怎么回事呢？

　　一、更年期提前

　　一般到了一定的年龄，就会出现更年期，这个阶段一般是在50岁左右，也有一些人在进入更年期后，会让身体的各个机能都进入衰老，让身体的器官在短时间内，有着很大的变化，另外，在进入更年期情绪也容易跟着出现问题，容易出现急躁胸闷的现象，也就会在睡觉的时候，让睡眠质量降低，特别是容易在凌晨三四点的时候醒来，就难以再入睡。

　　二、抑郁症导致

　　目前，由于生活压力过大，导致一些人的神经处于比较敏感的状态，就容易让自己精神过度，而导致抑郁症的发生，阴郁症发生后，就容易让睡眠质量出现问题，在睡觉的时候，容易因为身边一点声响，就被惊醒，而且，在惊醒后就不容易入睡。抑郁症对于身体的伤害，还是比较大的，如果是比较轻的抑郁症，会影响到情绪，而如果是比较严重的抑郁症，有时候会危害到性命。

　　对于自己身体来说，足够的睡眠，可以让身体的器官得到很好的修复，也能够让自己第二天的精神充足，而如果发现自己在每天凌晨三四点醒来后，就难以入睡，就要格外警惕，要及时查明原因。