生完孩子产妇患上抑郁症该怎么办

　　生完孩子产妇患上抑郁症该怎么办?在日常的生活中，产妇生下小孩，本应该是一件值得高兴之事，但是产后抑郁症的出现，却令产妇感觉内心委屈，总是情绪不良，会出现缺乏自信，丧失生活希望等症状。那么生完孩子产妇患上抑郁症该怎么办?就请北京抑郁症医院的专家详细的说明一下。

　　生完孩子产妇患上抑郁症该怎么办：

　　首先针对一些产后抑郁症病情比较严重的病人可以选择接受药物治疗。但是需要了解到由于哺乳期妇女服用抗抑郁药物会有损于婴儿的健康，因此需要慎重选择，建议可以适当的选择安全绿色的中药方法来进行治疗，以免贻误病情。

　　其次就是针对产后抑郁症进行治疗，可以选择接受心理疏导治疗，关键是产妇休养环境的营造，要注意让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补尝。

　　再则就是进行营养疗法，因为在食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起产后抑郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

　　比较后就是产妇要注意在生活中坚持一定的体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是出现产后抑郁症的患者对外部很少接触，故而不妨试试放松自己的心情。