春季抑郁症为何多发?

　　春季抑郁症为何多发? 在进入春季以后，我们就会感觉到自身的精神状态总是不佳，加上日常睡眠不好，就会很容易出现情绪不稳定的现象，长期如此，就会容易患上抑郁症。春季是抑郁症的高发期，此时我们要做好预防工作。北京抑郁症医院的专家指出，春季抑郁症为何多发，很多人都不理解，其实这和春季的气候及日常的自我调节不良有关。此时我们了解抑郁症出现的因素，对我们做好春季抑郁症的预防有很重要的帮助作用。

　　春季抑郁症为何多发?

　　1、春季外界压力的影响。专家指出，由于个体的心理素质不同，面对压力时的表现也有所不同。对自身要求过高，或性格较内向、固执的人，抗压能力较低，面对较大的压力时，更容易引发体内的抑郁特质，演变成抑郁症。

　　2、春季气候。由于春季气压不稳，并长时间被雾霾笼罩、阴雨绵绵，多变的天气易导致人脑激素和相应的神经递质——5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等减少，人体神经内分泌出现异常，从而引发抑郁症。

　　3、外界刺激导致失眠，加上自身在工作中所定的目标过于远大，就会影响我们的精神状态，无形中给我们的心理带来压力，当这种压力过大时，就会让我们出现心情烦躁、低落的现象，这是抑郁症出现的前兆。