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预防护理

对患有抑郁症的病人家人们要做哪些

发布时间:2020-11-12 17:42:50 来源:北京军颐中医医院 字号:| A+ | A- |


  患上抑郁症的人活的和行尸走肉一般,他们就像是玻璃罩子里面的人,看见了外面灿烂千阳,也许心生向往,但是却连站起来撞开玻璃的力气都没有,而对于抑郁症家人们来说,让他们康复走出抑郁的世界,一个是自己另一个是家人,所以对于抑郁症病人们来说,家人们的帮助是很重要的。

  根据SindneyBlatt两极性假说分类,在思想上一部分抑郁症来访出现明显自我攻击,总觉得自己哪都不好,不配得到很多美好的东西,这是属于SindneyBlatt所说的内摄型抑郁。而一部状态表现为依赖别人,比如觉得自己很空虚,很孤独,希望他人关心,这就感情依赖型抑郁。

  所以这个时候,家人也要去了解抑郁症,学会如何与抑郁症的家人相处。理由同上,抑郁症会间歇性持续很久,家人就是在一线的人员。至于治疗的事情,留给专业的人去做专业的事情。情况轻的做心理疏导,需要吃药的也不要太抗拒吃药这个事情,一定要找到专业的人,不是那种不做任何疏导,从头到尾一味就让你吃药的;或者明明你很严重了还告诉你只做心理疏导让你不要吃药的。

  家人需要做的如下:

  1、当身边的家人朋友出现上诉抑郁症的状态,并且持续了又比较长的一段时间了。请带去相关机构做一下心理测评,以及专业人士的评断,确定一下。

  2、确定是不是真正的抑郁症,还是只是有一些抑郁心境状态?如果不是抑郁症,会不会是强迫,焦虑等心理状况呢?如果真的有一些状况,需要心理干预,那就陪伴他们一起选择合适的咨询师,并尽量陪伴他们的治疗。

  3、自己的心态要摆正:那就是把抑郁当做一个长期存在的不致命的慢性病,例如家人里面有人患有高血压糖尿病,你会去了解应该吃什么,平时需要注意什么,然后日常生活也会正常的和他们一起过是吧?那就拿这样的方式去对待抑郁症,去了解这个病症。

  4、不是一味的追求抑郁症患者快速的好起来,因为这只能让他们觉得你不理解他们,让他们带有更多对自己的自责,自我攻击和无力感。

  5、也不要过于大惊小怪,过于敏感的一味忍让着他们过激的言行,这是漫长的马拉松,别他们还没有倒下,家里人就因为积攒的压抑情绪爆发。

  6、给抑郁症家人一些时间去释放压力,做一个合格的倾听者,鼓励他们说出感觉,而不是打断诉说和强行建议。如果抑郁症的家人的言行有让你受伤,也请你们正常沟通,告诉他当他说某句话的时候,你内心是什么样的感受。

  7、抑郁症会产生自我毁灭机制,多多关注抑郁症患者的言行。比如有没有和你开始讨论死亡的话题和求死的细节,如果出现及时和心理咨询师心理医生沟通。家中容易自残自杀的物品不要放在易见的地方。

  人都是渴望被看见,被理解。痛苦也许不能避免,但是因为有家人和朋友,受苦的心情是可以避免的。希望家人们能有耐心和信心去陪伴身边患有抑郁症的亲人们。祝愿抑郁症患者们早日恢复健康。

关键词:抑郁症,病人,家人们

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