老年人吃什么对于调理抑郁症比较好?

老年人是比较容易患抑郁症的群体，但同时老年人因为身体太弱，所以也不能盲目用药。因此，一定要选择药物治疗+心理治疗相结合的治疗模式。但在日常生活中，同样有助于调理抑郁症的方法，就是中医博大精深的食疗法。那老年人吃什么对于调理抑郁症比较好?

老年人吃什么对于调理抑郁症比较好?

1、小米含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等，有“健脑主食”之称。它还有有防止精神衰弱的功能。

2、动物的肝、肾脏富含铁质，铁质是红细胞重要的成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。

3、大脑需要丰富的蛋白质，患者要多吃鱼，不要饮用钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质，对于治疗老年抑郁也是有不小的帮助的。

4、蛋类是含有丰富的营养的，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱，这是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。

5、枣中的维生素c的含量非常的丰富，对于患者有很大的帮助，第100G鲜枣内含维生素C380-600毫克，酸枣达1380毫克。

6、豆制品含有丰富的蛋白质，同时还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品。

医师提醒您：科学的发展，许多先进的医疗技术和方法，是能够帮助患者脱离疾病的，所以，患者要及时治疗才是比较重要的。北京军颐中医医院治疗是非常有效的。我们一起了解一下。

神经修复技术采用国际比较精密的检测系统，多触点敏感监测，快速捕捉大脑形态学变化，准确检测出受损脑源神经元信息的改变，进而锁定失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑等精神性疾病的深层病灶，为制定详细的治疗方案提供可靠的依据。

上文的内容就是关于老年人吃什么对于调理抑郁症比较好的介绍，相信可以解答您心中的疑问。如果身边有这样的患者出现的时，要及时的治疗。如果您对以上内容有不清楚的地方，欢迎拨打我们的热线电话010-83980789 (编辑：zjx)