老年人抑郁症怎么预防

　　据相关的数据显示，目前老年人抑郁症发病率很高，很多老年人都会患上抑郁症，抑郁症的出现给老年人安逸的晚年带来了极大的不便。因此为了有一个安逸的晚年，及时的做好相关的预防保健工作很重要。下面我们就一起来了解一下老年人抑郁症怎么预防?

　　老年人抑郁症怎么预防?对于这个问题，北京抑郁症医院专家介绍老年抑郁症的预防措施有以下几点：

　　第一、认识抑郁症

　　.预防抑郁症，老年人首先要认识到抑郁症症状，及早发现抑郁症的细微表现，尽早进行干预治疗。性情突变、敏感多疑、总觉得身体不舒服的话，那么一定要警惕是否为抑郁症症状，及早治疗。

　　第二、避免抑郁症字眼

　　在与抑郁症老人交流的时候，尽量不要用医学术语，如果他出现睡眠减少问题，可以就事论事的谈论如何睡好觉，尽量少出现“抑郁症，药物，治疗”等字眼。

　　第三、时常交流

　　老人需要的是交流，很多事情他们自己可以解决，所以不要事事代劳，否则，反而让抑郁症老人有种“我真的没用，真是个废物”的感觉。人抑郁症患者需要的是多交流，让他倾诉自己内心的烦恼，将不良的情绪和感受宣泄出来。因此家人要询问老人的感受，积极帮助老人克服抑郁症的困扰。

　　第四、时刻警惕

　　如果老人出现不爱吃饭，对平常爱好的食物也失去了兴趣的话，那么要警惕抑郁症，家人一定要留心这些变化，及早带老人到正规医院进行检查，不可忽视抑郁症症状。