抑郁症的自我治疗怎么开始

　　抑郁症的自我治疗怎么用，患者该如何处理自身疾病才好呢?北京军颐中医医院专家介绍，不要小看抑郁症疾病，它能给人带来严重的危害，是人类社会的共同敌人。要说怎么进行抑郁症的自我治疗，可以从饮食方面做起，这种做法不仅能缓解抑郁情绪，还能增强患者的抵抗力。

　　什么是抑郁症的自我治疗法，下面由北京军颐中医医院专家为您介绍：

　　专家介绍，根据权威机构的一项调查发现，鸡蛋中含有能够缓解抑郁症的营养成分。所以说鸡蛋对抑郁症病人很有好处，此外，该研究小组表示，还将继续研究，找出具有该功效的成分，了解其作用机理。

　　该研究小组对活动力低下等呈现抑郁症症状的实验鼠喂食了一个月的液体鸡蛋，并测量了实验鼠连续游泳时间。结果发现，没有吃过鸡蛋的实验鼠很快就放弃划水，而喂食了鸡蛋的实验鼠连续游泳的时间达到前者的1.3倍。

　　人员仔细研究后发现，喂食了鸡蛋的实验鼠脑部前额皮质内能够缓解抑郁症症状的一种名为"色氨酸"的氨基酸增加。所以可以基本判断鸡蛋对缓解抑郁情绪有作用，因此得了抑郁症的人，不妨在日常生活中多食用一些鸡蛋，这也对提高蛋白质有帮助。　　

　　抑郁症的自我治疗法可以缓解抑郁情绪，对患者还是很有用的，患者一定要掌握这些知识，才能调节自身病症。

　　抑郁症的自我治疗法是什么，在日常生活中如何调节抑郁症疾病，这些都给大家介绍了。希望大家能尽早接受专业治疗，早日恢复健康快乐的生活状态。对于上面介绍的相关问题，如果还有什么不了解的地方，可以在线直接咨询北京军颐中医医院的王玉堂医生，相信大家一定可以走人疾病困扰的。