于平华：失眠不可忽视 及时治疗

　　于平华：失眠不可忽视 及时治疗。失眠是很常见的一种现象，如高考前期，很多人因为紧张而睡不着，像这种偶尔出现的失眠，一旦情绪调整好就会随之而消失，对健康不会有多大的影响，但是如果长期失眠，就必须得治疗了，长期的失眠会直接影响到工作于生活，甚至健康。那下面我们来了解下失眠。

　　失眠的症状解析

　　中医认为，除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重。因此失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。以下3种情况都属于失眠：

　　1、起始失眠：入睡困难，直到半夜才能入睡。

　　2、间断失眠：睡不安宁，容易惊醒，常有恶梦。

　　3、终点失眠：入睡不困难，不过，常常半夜醒后无法再度入睡。

　　食疗方法治疗失眠 可起到辅助作用

　　1、参味汤：太子参20克、五味子30克。煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。治失眠、心慌乏力。

　　2、生百合汤 ：生百合100克，生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。