节日聚餐保健康 年末癫痫多发教你应急之策

又到了一年一度的春节，期间少不了亲朋好友聚会娱乐，加之我们中国人世代流传的节日期间“大鱼大肉”用餐之风，给一些疾病的产生以可趁之机，而癫痫病是在春节期间比较易发作或复发的疾病之一，北京军颐中医医院癫痫病专家杨红宣在节前总结了几点注意事项，避免癫痫的发生。

不能为了贪一时口腹之欲赌上健康的代价

北京军颐中医医院“治癫圣手”刘晓蕊介绍，癫痫病患者的饮食应该与平时一样，不可出现暴饮暴食的现象。可能做到食品多样化，多吃富有营养、易于消化的食物即可，但对一些刺激性很大的食物及饮品应慎用，如辣椒、酒类、茶、咖啡、可乐等，过量引用可以诱发癫痫发作。

玩乐要节制，注意多休息

春节小长假，每个人都有自己的娱乐生活安排。年轻的一代可能喜欢沉迷于电脑游戏，中年朋友们喜欢泡在电视剧里，老年人则倾向于结伴打麻将。此外，节日期间生活和饮食不规律、情绪波动会诱发癫痫。杨红宣指出，在家中无论是玩电脑、看电视还是打麻将，都要注意休息，不要过度疲劳，否则会诱发癫痫发作。

新春又佳节饮酒要节制

“酒逢知己千杯少”。举酒碰杯，古已有之，于今尤烈。古代著名药物学家李时珍指出：“少饮则和气行血;痛饮则伤神耗血……”这堪称是至理名言。欢聚把盏，确有兴致，但是饮之过量，也能伤人。凡是酒类都含有乙醇(酒精)，过量可以导致脑出血，胃出血和酒精中毒。欢庆佳节，亲朋相聚，对酒当歌，酒一定要适量，特别是不要空腹喝。过度饮酒会诱发癫痫，或使癫痫复发。

劳逸结合，保持良好心态

北京军颐中医医院癫痫病专家高亮说：“心态在癫痫病的产生、康复过程中起着至关重要的作用，调整心态，快乐过节，不能因为攀比产生负面情绪”。春节期间的朋友聚会，从某种程度上也是一种攀比，所以癫痫患者一定要保持乐观心态，积极面对一切，避免癫痫的发生。

比较后，军颐专家提醒，春季新芽吐绿，百花盛开，是外出踏青、沐浴大自然的好时候，应该多到户外活动，一方面欣赏美丽自然风光，另一方面还能锻炼身体、促进健康。(syj)