您可知道您已被失眠困扰了吗

　　说到失眠，每一个晚上难以入睡的人对会知道，失眠是一件极其痛苦的事情，越是想要睡着，却发现自己越是难以入睡。但是也有一些人表示，失眠好歹还知道自己是怎么回事，自己却是也睡觉了，也睡够时间了，但就是醒来之后觉得自己就像没有睡觉一样困，都不知道自己怎么了。针对这种情况，专家表示，这也是失眠。

　　失眠都有什么症状

　　1、容易疲乏：失眠患者的一个典型特征就是容易疲乏，因为晚上得不到充足的睡眠，所以精神也比较差。在白天的时候常常出现打瞌睡、头脑昏昏沉沉的情况，非常容易感觉劳累。

　　2、入睡时间推后：一般来说，人们进入睡眠状态的时间都在半小时之内，有的人是沾床即睡。但是患上了失眠的患者却很难入睡，就算自己有睡意，上床了也不容易睡着。入睡的时间往后推迟1-3小时，导致患者的睡眠时间严重缩短。

　　3、时睡时醒：这也是失眠比较典型的症状了，患者在睡眠的过程中也是非常的不稳定。时睡时醒，有的时候醒了还可以继续睡，情况严重一点的患者是中途醒过来之后就再也睡不着了。

　　4、睡眠不踏实，浅眠做梦易醒：长期失眠的患者睡眠质量是非常低下的，而且在睡眠的过程中也不踏实，常常出现浅眠、做梦、易惊醒的症状。这些症状的出现也严重的降低了人们的睡眠质量。

　　5、睡眠质量不高：失眠患者的睡眠质量通常都很低，常在睡眠过程中出现浅眠、多梦等症状，而且就算是睡过觉身体的疲劳也得不到有效的消除。

　　6、想睡但是睡不着：失眠患者自身是很想睡觉的，但是由于无法让自己尽快的进入到睡眠状态中去，所以躺在床上辗转反侧怎么都睡不着。虽然自己很想睡，但是就是没办法睡着。

　　以上这些症状都表示失眠的症状，想必大家也都知道，在失眠之后的第二天白天，人会昏昏欲睡，如果在白天忍不住睡觉之后，在夜晚却又睡不着了，如果一直这的话，失眠就一直不可避免了。