军颐教你认识失眠症状

军颐教你认识失眠的症状。北京失眠医院专家指出，一个人如果长久的失眠会导致很多种疾病出，因此，大家要注意自己的睡眠情况，如果发现自己有失眠的症状就要及时的去医院做个检查，千万不要让失眠危害到自己的身体。那失眠都有哪些症状呢?我们需要通过下面的这些症状表现一起来认识失眠。

【一】睡眠浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡。

【二】睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。

【三】有病人是白天发困：昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

【四】入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

【五】睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

北京失眠医院专家指出，长期失眠会引发老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症。长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程。不仅如此，人的睡眠时间与寿命长短也有明显的关系。还会产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱等危害，要注意治疗。

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