老人的忧郁也会造成情绪性失眠症

引起失眠的原因五花八门，其中比较重要的莫过于心理因素和环境因素，特别是老年人，经常出现因情绪不稳而造成的失眠现象，这就是所谓的情绪性失眠症。情绪性失眠症比较主要是由于心理因素造成的，下面我们一起来听专家讲述老人的情绪性失眠症。

人老了，头脑中容易滋生悲观、消极的情绪，每当看到或听到一些不幸的事情时总是不由自主地和自己联系起来，老年人在心理承受能力和环境适应能力方面都比较薄弱，所以情绪性失眠现象是大量且经常存在的。

有些人担心自己有一天也会发生祸事;有些人会勾起对过去往事的回忆;当身体稍微出现某种不适或异样时就开始猜疑是不是得了重病。这些担心和困扰都会引起情绪上的波动，使老人忧心忡忡，直至晚上心情依然不能平静，难以入眠。而出于对失眠的担忧，老人们又会开始新一轮的忧郁心理循环。总之，老人们的情绪性失眠症是表现为忧郁色彩诱发失眠，失眠加重忧郁情绪这样一种循环的。

一旦出现失眠，有些老人开始借助于失眠药物来催眠。当然，必要的时候服些失眠药物是可以的，但服用失眠药物始终是治标不治本，尤其是对于身体机能脆弱的老年人，服药就更加不利。所以北京军颐中医医院专家指出，老年人出现情绪性失眠症状时首先还是针对具体原因调节情绪和心理，其次，利用R--HP“三步走”治疗情绪性失眠症，这种技术6分钟查明病因，激活衰竭细胞的活性，促进脑细胞的新城代谢，保障大脑供氧，全面补充大脑细胞的胶原蛋白营养，改善脑部学业循环，改善睡眠，提高大脑记忆力，多年痛苦一次性彻底清除，有效防止情绪性失眠症反复发作的问题。

希望以上的内容能够对您有所帮助，除了利用正确的疗法治疗外，保持好的心情，积极锻炼身体，注意餐饮习惯，告别情绪性失眠症，你能做到!