失眠分为哪些类型

　　失眠分为哪些类型?失眠的类型很多，如果不认真的区分的话，那么对于治疗有一定的阻碍的，每个人都想在晚上睡个好觉，可是如果失眠一天不治疗，那么就睡不着，影响了工作学习等，但是治疗失眠也是需要对症治疗的，因此，对失眠的类型还是需要了解的。

　　患者询问：我现在已经是30多岁的家庭主妇了，本来以为是在家可以好好的照顾老人孩子的，可是失眠已经困扰我两年了，也吃不过不少药，也去医院看过，可是失眠一直没有消去，这是为什么呢?是不是因为我对事情太小心眼了?还是太过于操心了?请专家分析分析。

　　北京军颐医院专家：

　　对于失眠来说，失眠的类型很多，您如果在治疗的时候没有分型去治疗，而是为了控制失眠的情况，去进行药物治疗或者其他的治疗，那么对于治疗来说是不管用的，失眠没有从病症上去治疗，因此建议您先认识失眠的类型，然后进行治疗。

　　失眠分为：

　　1、调节性睡眠障碍：心理生理性失眠患者在临床症状出现前，也可能因为各种应激性事件导致调节性睡眠障碍，表现为一段时间的失眠，当应激性因素消失后，睡眠可以恢复正常。但此时如果患者仍然过分地全神贯注于自己的睡眠问题或担心自己睡不着，则表现出心理生理性失眠的临床特点。

　　2、短睡眠者：觉醒后能够获得清醒的感觉，不会因为由于睡眠时间短而对日间功能产生不利的影响。而在特发性失眠患者，由于所获得的睡眠时间减少，不能满足自己的需要，因此在日间活动受到影响。

　　3、心理性失眠是患者过分注意睡眠问题引起的失眠。主要是间歇性紧张状态导致睡眠质量差和两种适应不良的行为，包括越努力想睡就越紧张的恶性循环，就寝习惯、就寝固定性行为和与睡眠相关的活动使患者条件化。

　　4、抑郁症：心理生理性失眠与抑郁症相区别的基础在于抑郁症患者可存在其他自主神经症状，如食欲减退、明显的昼夜性情感节律波动和消化道不适等。亦应考虑到容易导致抑郁症的近期生活事件。

　　5、广泛性焦虑障碍：患者在觉醒状态下也可见到焦虑症状，社会适应能力明显受损。心理生理性失眠患者的核心症状表现为失眠，相关的临床症状为持续觉醒状态的后果。

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