失眠的有效诊断方法是什么

　　很多人白天工作了一整天，到了晚上就像睡个好觉，但是无论怎么样都睡不着，实在是痛苦，到了白天精神不振，影响工作。很多人失眠后服用失眠药物，虽然能解决当前的问题，但是并不是长久之计，不知道怎么治疗失眠效果好?失眠的有效诊断方法是什么?接下来一起看看北京失眠医院专家的介绍。

　　失眠的诊断方法有哪些

　　一：其他睡眠障碍，如夜惊、梦魇患者可有失眠，每周至少发生三次失眠，并持续一个月以上。

　　二：入睡困难，白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，如学习、上课，开会、打盹，可是一躺上床后就又有精神了。

　　三：睡眠质量差，许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲惫感。睡眠浅，容易做梦，易惊醒。推荐阅读：压力性失眠的原因是什么呢

　　四：病人自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，醒后难入睡，还有病人经常做恶梦，惊醒后再也不敢入睡。

　　五：精神疾患，特别是焦虑症及抑郁症患者几乎均有失眠。只要临床表现足以诊断以上疾病之一者，身体方面的痛苦或不适，如皮肤疾病的痛痒或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠。