失眠有几种类型



失眠有几种类型?很多人认为失眠就是偶尔或长期的睡不着觉，其实从医学的角度来讲，失眠根据其不同情况而发生时间的长短分为不同的类型。想要达到有效治疗失眠的效果也要根据不同的情况来进行分析治疗。那么到底失眠有几种类型呢?我们一起随专业医生来了解一下...

失眠是一种严重影响我们日常生活和工作的精神类疾病，失眠常见类型有以下几种：

一：短暂性失眠(不超越一周)

一些人在承受压力或精神紧张、兴奋时、患病时、至高海拔时、休息规律改变时都会出现短暂性失眠妨碍。一般此类失眠通常会跟着事件的消失或时刻的拉长而改变，但是短暂性失眠如处理不当有些人会导至缓慢失眠;对于短暂性失眠主要医治原则是间歇性运用低剂量冷静失眠药物或其它可助于睡眠的药物来进行矫正，不过不要大量或长期服务，以免形成依赖性。

二：短期性失眠(一周至一个月)

持续的压力或严重的精神打击等都会导致短期失眠的发生。冶疗可短期运用低量之冷静失眠药物或其他可助眠之药物如抗郁闷剂和行动冶疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠。

三：慢性失眠(超越一个月)

慢性失眠的原因很杂乱并且不容易被发现，很多的缓慢失眠是多种缘由合在一起所造成的。

以上是为大家介绍的“失眠的几种类型”，专家提醒长期的失眠可能会间接的给我们的身体健康造成负担，所以大家一定要引起注意。

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(编辑：wm)