权威揭秘：什么是失眠症



【失眠是怎么回事】失眠就是指人们躺在床上长期无法入睡的现象，从而导致失眠长期不足，进而会引发各种神经疾病以及脑科疾病。所以，一旦出现失眠的现象时，一定要抓紧时间到正规的失眠的医院去治疗。

很多人一直以为，失眠就是指睡不着。事实失眠在中医学中又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，其主要有入睡难、睡眠浅、失眠多梦、睡眠时间短及早醒等表现。

专家解析：失眠原因有以下主要两点

一、环境因素：噪音，异味，强光，睡眠环境的改变。

二、心理因素：紧张，思虑，意外精神刺激。比如日夜专注于失眠，过分担心失眠的后果。

专家解析：失眠症状有以下三点

1 、睡眠质量差引起了明显的苦恼或影响了社会及职业功能。

2、睡眠紊乱每周至少发生三次并持续一个月以上，可视为患有失眠症。

3、入睡困难，难以维持睡眠，或睡眠浅且多梦等，都是失眠症的表现。

专家指出：失眠症状病症各不相同 对症治疗是关键

1、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

2、对原发性失眠的治疗，比较重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

3、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

4、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

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