治疗失眠的常识性原则

治疗失眠你们懂多少?不要认为失眠是一种严重的疾病，整天紧张兮兮的，不知道该如何是好;也不能认为失眠是一种无关紧要的小事，根本不用治疗。对待失眠，我们应该持正确的态度，勇敢的面对失眠，积极治疗，比较后治愈失眠。

专家给我们讲述的治疗失眠的常识性原则有以下几点：

一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

三、对原发性失眠的治疗，比较重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

治疗失眠，不要轻易相信什么偏方，偏方一般只能改善失眠，而对于彻底治愈失眠还是无法做到。彻底治愈失眠就要到专业的失眠医院去治疗。北京失眠医院采用 疗效实现终极蜕变，建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的细胞修复和递质平衡的理论，从学的层面上破译了失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病久治不愈的根本原因，在疗效上实现了终极蜕变，也是广大精神疾病患者的一大福音。