长期失眠了如何有效治疗

长期失眠怎么办?专家提醒：长期失眠会导致患者的精神压力会更大，还会导致患者产生很多脑部的其它问题，比如一些心血管疾病。那么长期失眠既然危害这么大，那到底该怎么办呢?下面我们一起来听专家怎么说。

专家告诫精神分裂患者的一些缓解方法：

1、没关系张，树立自信，寻求公道、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严峻疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、气功等。

2、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。失眠药物是在必要时才用，且是临时的，否则，易产生耐受性和依靠性。

长期的失眠也不要影响患者的正常生活。专家推荐金牌疗法：

北京军颐中医医院建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的细胞修复和递质平衡的理论，从学的层面上破译了失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病久治不愈的根本原因，在疗效上实现了终极蜕变，也是广大精神疾病患者的一大福音。

相信广大患者因为有了军颐，所以就再也不用为长期失眠发愁了。只要您有信心，失眠就一定会治愈的。