2014世界睡眠日：与军颐一起关注睡眠健康

失眠已经成为了一个老生常谈的话题了，失眠从以前的老年病已经逐渐发展成为了各个年龄段都存在的疾病了。现在失眠如此普及，找到好的治疗失眠的疗法显得尤为重要。

世界睡眠日的由来

充足的睡眠是国际社会公认的健康标准之一，为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会共同发起了全球睡眠和健康计划，举办了一项全球性的活动--“世界睡眠日”，并将它定在每年的3月21日。2003年3月21日，中国睡眠研究会宣布把“世界睡眠日”引入中国。

北京军颐中医医院专家指出，良好的睡眠是健康幸福的内在需求，睡眠健康直接关系到身心健康、关系到家庭幸福，关系到人体寿命的长短，是不容忽视的健康问题。在2014年世界睡眠日即将到来之际，为了帮助人们获得健康高质量的睡眠，减轻相关家庭在经济和精神方面的双重负担，军颐近20位精神科医学泰斗强势坐诊，免专家挂号费，旨在为患者提供更方便、安全、可靠的诊疗服务，让“关注睡眠、关爱健康”不沦为一个空号。

睡眠问题不同程度困扰到各地各行各业的人

CCTV新闻频道曾报道，我国近四成年人失眠，由此引出的相关疾患90余种。世界卫生组织公布的比较新数字显示，全球近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍，仅中国就有0.75亿，占国民总人口数的四成。

北京军颐中医医院专家王玉堂主任表示，“大多数人都收到过不同程度的失眠困扰，有些人通过自我调整可以消失，但是如果连续3~5天都处于失眠状态，就应该去医院看看了。失眠如果长时间没有调整或治疗，有可能会导致精神障碍、糖尿病、冠心病、高血压、抑郁、焦虑、记忆力下降，无法胜任工作，有些甚至出现厌世情绪和自杀行为。

失眠如果没能治疗好，它的危害大家都看在了眼里，记在了心里了。因此，如果还在为失眠而困扰的人们，一定要正确的认识到这个危害，及早的摆脱这个危害，从此过上幸福的生活。