失眠偏方有哪些

失眠偏方有哪些?失眠患者可以多参加运动，注意饮食习惯，稍微晚点睡觉，在睡之前可以喝点红酒或牛奶，保持乐观良好心态才能将失眠彻底的治疗，生活中也有很多的偏方来缓解失眠，不知道大家有没有听说?如果您对于生活中的偏方还存在疑问，那么来看下面的介绍，您可以及时的了解到失眠的偏方，可以及时的缓解症状。

北京失眠医院专家教您失眠的偏方：

【1】洋葱法：洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

【2】饮热牛奶法：如果我们能够在睡前1小时饮一杯加糖的热牛奶，依照有关数据表明，一杯加糖的热牛奶能增加人体胰岛素的分泌，同时促使氨酸进入脑细胞，使人脑分泌睡眠的血清素。另外，牛奶中由于含有少量的吗啡样式物质，可以有一定的安神的效果，从而促使人体安稳入睡。

【3】妙用蜂蜜：蜂蜜具有补中益气、和百药、安五脏、解百毒之功效。尤其适用于失眠症患者。使用方法上可以每晚睡前取蜂蜜50克，用温开水冲1杯饮用。

【4】巧食鸡蛋：我们取新鲜鸡蛋两枚，同时将蛋黄入药汁搅拌，服用方法是于每晚睡前服用。

【5】混搭法：对于有高血压而引起的失眠症，我们可以选用下列的食材搭配治疗失眠，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

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