专家介绍焦虑失眠怎么治疗

　　焦虑失眠怎么治疗才行，才不会使患者反复发作，耽误自身健康呢?北京军颐中医医院专家介绍，在治疗焦虑性失眠症的时候，患者一定要听从专业医生的指导，不能随意的减少或者增加药量，如果是采用一些物理疗法的话，也不要错过每次的治疗时间。只有对症治疗，才能比较终解决疾病问题。

　　焦虑失眠怎么治疗，下面由北京军颐中医医院专家为您介绍：

　　1、焦虑失眠怎么治疗，要根据不同的类型进行治疗。对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

　　2、专家提示，对原发性失眠的治疗，比较重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　3、药物治疗失眠症，可以选用中药，副作用小。临床常口服中药治疗焦虑性失眠症，更安全，无药物依赖和毒副作用。对症治疗焦虑、焦虑性失眠效果好。

　　4、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛等方法治疗焦虑性失眠症即可治愈。

　　5、抑郁症患者也不要紧张，要树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。