专业方法治疗失眠多梦恢复健康生活



长期失眠多梦，让我们紧张的神经得不到有效的缓解与恢复经常会出现工作效率低、学习质量差的情况出现。为了更快更好的恢复健康理想的生活，寻找合适的治疗方法就成了患者急于了解的事情。那么到底什么因素导致了失眠多梦的情况发生呢?

北京治疗失眠比较好的医院专家介绍以下因素导致失眠多梦发生：

1、生理因素：精神紧张、疲劳、饥饿、性兴奋以及一些疾病，如溃疡病、关节炎、偏头痛、心绞痛、心律失常哮喘、等都可会导致失眠的发生。并且随着年龄的增长，睡眠质量也会不同程度的降低。

2、心理因素：生活、工作中因为各种不同的矛盾和困难会使人产生抑郁、焦虑、激动、紧张、愤怒等情绪也可导致失眠多梦的情况发生。

3、药物因素：滥用药物、饮酒、药物依赖等都可导致失眠多梦。常见的药物有镇静剂、兴奋剂、避孕药、甲状腺素、抗心律失常药等。

4、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如光线强弱、噪声、冷热交替都可导致失眠多梦，另外过饱或饥饿、睡前剧烈运动及作息无规律都可造成失眠多梦的情况发生。

5、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成影响。

6、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶。

7、与情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

如何治疗失眠多梦?

北京军颐中医医院专家介绍：失眠多梦是一种无法入睡或无法保持睡眠状态的神经类疾病，严重的影响着我们的生活质量。有效治疗失眠多梦要从根源入手。

北京军颐中医医院采用的，它建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的“细胞修复”和“递质平衡”的理论，从疾病病因入手，直接通过微生物磁场效应持续营养脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，恢复脑细胞正常功能，帮失眠症患摆脱疾病困扰，恢复健康。

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(编辑：wm)