病人问诊 晚上失眠怎么办

大家都有过失眠的经历，相信大家都明白失眠的痛苦，当然，在生活中，偶尔的失眠在所难免，但是有些人却会长时间的失眠，这时候大家就要注意了，如果失眠超过一个月，就是患上了失眠症，如果不及时的治疗失眠症的话，是会给患者带来危害的，会让患者面临其他的一些疾病的危害，那么，生活中常见的失眠治疗方法有哪些呢?

治疗失眠症的常见方法：

1、改善入眠环境

睡眠环境的好坏严重影响着人们的睡眠质量，安静的环境下，人们一般很容易入睡，吵闹的环境一般很难入睡。人们一般在15至24度的温度中，可获得安睡，如果睡不着的话可以改善一下自己的睡眠环境。

2、失眠药物

失眠症患者要选用短时间效果类型的药物，口服后能让失眠症患者较快的入眠，另外早晨起来不会觉得有晕乎的感觉，如司可巴比妥、氯硝安定、三唑仑、唑吡坦片、咪唑安定等，对于长时间难以入睡的患者，如出现梦境频繁或者是无法入睡的失眠患者建议选择中等疗效类型的药物，可以健康帮助失眠症患者入睡。

3、食物疗法

在晚餐的时候喝上一些小米粥或者在睡前喝上一杯热牛奶的话也可以有助于失眠患者睡眠。

以上就是失眠的三种常用疗法，都可以让失眠患者有效的缓解失眠，其中，药物治疗效果比较明显，但是药物治疗有一定的副作用，所以，也不可以长期服用，若是长期失眠且没有很多好的缓解的话，一定要到正规精神病医院进行治疗和调理。

失眠的医院——北京军颐中医医院

北京军颐中医医院是一家治疗失眠症的专业医院，医院有一种尖端的技术性疗法，让很多人的失眠症都已经康复，该技术疗法，通过中医靶向技术6分钟捕捉大脑形态学变化，锁定疾病的深层病灶，之后，使细胞活性物质直接作用于受损脑源神经细胞内，迅速修复脑内神经异变部位，调节中枢神经系统髓鞘结构，通过酶的活性作用于脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，从根本上修复受损脑源神经细胞，从而治愈失眠症。

失眠的治疗方法已经为大家介绍完毕，相信通过今天的文章，大家一定知道了应该如何在日常生中缓解自己的失眠。在比较后，要提醒大家的是，失眠症也是一种精神疾病，所以大家一定要及时的治疗失眠，以免让失眠给大家带来更大的危害。(spt)