快速治疗失眠的方法都有哪些

　　很多人都希望能够尽早拥有一个健康的睡眠，是大家的梦想，但是，失眠确实困扰到无数人的一个头痛的问题，那么，快速治疗失眠的方法有哪些，其实方法还是比较多的，来看下。

　　失眠的产生，是各个因素相互作用的结果，有时候是因为外界的影响，例如处于吵杂的环境中，没有办法尽快入睡，还有就是有一些事情没有解决，过于担心，无法入睡，所以，治疗失眠，只有找出原因，才能有效治疗。

　　器械治疗，大家可以选择一个有利于睡眠的床垫，效果很好。例如健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。睡前吃香蕉、全麦面包、殷桃、牛奶、燕麦片等等。

　　使用失眠药物也是可以的，但是剂量要小，这是需要病人注意的地方，依赖性与成瘾性是失眠药物的副作用，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格听医生的建议，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。

　　专家提示：上述是关于快速治疗失眠的方法有哪些的一些相关的介绍，患者应该尽早选择正规医院进行治疗，才能实现早日康复，北京军颐中医医院的王玉堂主任治疗的效果较好，获得了很多患者的一致称赞，我们来了解下。