如何诊断原发性和继发性失眠症

　　失眠既是症状也是疾病是指人们无法自然入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡障碍或维持睡眠障碍。生活中我们遇到最多的失眠，是由各种原因引起的入睡困难、无法进入深度睡眠、早醒及睡眠质量差等，失眠又分为原发性失眠、继发性失眠。

　　失眠人群中继发性失眠约占80%，而原发性失眠仅占20%。

　　原发性失眠的诊断如下：

　　1)没有神经系统疾病、躯体疾病，排除服用精神药物或其他药物。

　　2)入睡困难、难以维持睡眠状态或睡后无恢复感。

　　3)失眠导致身体明显不适或影响日常生活。

　　4)至少每周失眠3次并持续至少1个月。

　　继发性失眠中以精神类疾病最为常见(占继发性失眠人群的50%)，如焦虑症、抑郁症。

　　继发性失眠的诊断如下：

　　1)慢性躯体疾病：如疼痛、心衰、慢性肺部疾病、关节炎、慢性肾衰、帕金森病、脑血管病、脑炎等等。

　　2)药物及其他物质：酒精、尼古丁、咖啡因、儿茶酚胺、甲状腺素、β-阻滞剂、口服避孕药等易致失眠。

　　3)影响睡眠的特殊疾病：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、睡眠中周期性肢体运动和不安腿综合征等。

　　4)昼夜节律紊乱：睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差反应、夜班工作等。

　　5)行为因素：心理、生理性失眠、不良的睡眠习惯、作息时间混乱等。

　　6)精神类疾病：抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。

　　当人们经常睡不好的时候，各种身体不适就会接踵而至，如白天感到疲乏无力、精力不济，注意力无法集中，工作效率差，而且人也特别容易发脾气，有时犯困，但到了晚上又会担心睡不着觉，这种担心恐惧的心理往往又会加重失眠，进入恶性循环，长此以往则会导致焦虑症、抑郁症发生，长期失眠还会导致情绪失控、个性改变。

　　以上就是原发性失眠和继发性失眠的诊断方法，希望看过了这些诊断以后，我们要重视起来，积极的去治疗失眠症，摆脱失眠的困扰，有一个高质量的睡眠。