失眠引发的危害有多少呢

　　说到失眠的时候，“睡不着”这个词就会出现在我们的脑海中，其实大家不知道的是，睡不着，睡眠质量不好的都是失眠的症状，大家也知道失眠是一种疾病，那么，既然是一种疾病，就一定会带来某些危害，是什么危害呢?今天，现在就为大家找来了一些失眠会引发的危害的资料。

　　看看失眠会带来哪些危害?

　　1、容易引发事故：睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一，一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据相关数据统计，在美国一年内，有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。而这些肇事者的大部分年龄为25岁以下的青年人。

　　2、加速皮肤衰老：想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。

　　3、令人健忘：想让你的记忆力更清晰吗?这需要你每天都获得充足的睡眠才行。美国和发过的研究者一致确定，一种被称为“尖波涟漪”的大脑区域专门负责巩固记忆。这种脑波也负责从大脑海马体到大脑皮层传输所学到的信息。而“尖波涟漪”大部分都在人们深度睡眠时才出现。

　　4、使人愚钝：睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习效率变低。

　　失眠是会给我们带来很多的危害，大家看到了以上的危害就要知道，失眠其实不是一件小事，所以，大家一定更要重视失眠所带来的危害，尤其是已经失眠的朋友，更是要知道，失眠的危害都包括什么，要及时的治疗失眠，让失眠远离自己。