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失眠症危害

失眠知识讲座:女人失眠衰老加速5倍

发布时间:2020-11-25 13:49:51 来源:北京军颐中医医院 字号:| A+ | A- |


失眠知识讲座:女人失眠衰老加速5倍。对于一个女人而言,尤其是已婚女士,对于自己的容颜会非常的在意,那么你就要小心失眠了,因为长期的失眠会直接影响到女性的容颜,使皮肤黯淡无光,甚至还会影响到女性的生命健康。北京失眠医院专家提醒大家要注意及时的治疗。


长期睡不好,衰老可加速5倍


失去良好的睡眠,女性健康和美丽都会受到极大的影响。女性长期睡眠不足或失眠会严重损害身体健康,加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳症状,以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪。


此外,失眠也是造成女性容颜衰老的罪魁祸首。长期睡眠障碍可令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。研究显示,睡不够的人衰老速度是正常人的3~5倍。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹,而持续的失眠还可导致身体浮肿、肥胖、便秘等。


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女性三个时期比较易失眠 需要重视


第一孕程(怀孕1-3个月),黄体酮水平的增加使孕妇产生困倦感,夜尿次数增加,睡眠紊乱开始发生;第二孕程 (怀孕4-6个月),黄体酮水平上升减缓,孕妇睡眠质量比前3个月要好,但仍比怀孕前要差;第三孕程(怀孕7-9个月),孕妇经常感觉身体不适,胃痛、腿抽筋、鼻窦充血是此时干扰孕妇睡眠的常见原因。产后抑郁也可导致睡眠障碍


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更年期和经期出现睡眠问题的几率也很高。因为激素水平的变化会导致神经状态的变化,比如引起焦虑、紧张等,很容易导致失眠,所以女性应该关注失眠,及时治疗。



专家比较后提醒,失眠不是小病,女性们一定要注意及时的治疗。北京失眠医院采用的是治疗失眠,它能快速修复受损,激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡,改善大脑组织供氧,迅速改变患者症状,对失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病有显著疗效,且绿色,安全,高效,愈后可彻底杜绝复发。lgl


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