健康杀手-----失眠



失眠是常见的症状，长期的失眠对患者的健康危害是比较大的，希望大家对失眠要好好的预防，调理，避免失眠的发生。可能您还不知道失眠的危害，所以根本不会引起您的预防，有关调查显示，失眠已是大家健康的杀手，如果不及时的制止，后果是很难预料的，为此，大家应该注意失眠的危害。

下面请北京军颐医院专家来介绍下健康杀手-----失眠：

【---】失眠的出现会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际交往。

【---】记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。

【---】如果女性出现长期失眠，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是比较轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。例如高血压、冠心病。

【---】儿童睡眠质量下降,会直接影响身体的生长发育。

【---】有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病。

【---】失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

【---】影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

【---】长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，失眠的危害会增加身患乳腺癌的风险。

【---】长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

【---】身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

解决失眠的危害，来帮助

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