失眠是身体的一颗定时炸弹

　　失眠是身体的一颗定时炸弹。失眠会随时引起一系列的危害，随时会对人的身体造成伤害，因此，北京军颐中医医院专家表示，应该要及时的避免失眠的危害，及时的治疗，否则失眠会更加严重的伤害患者，大家只有对失眠的危害有所了解，才能提起警惕。

　　失眠的危害：

　　1、失眠会引起高血压，通过对失眠患者实验证实睡眠时间超过6小时，血压升高的几率较小;5-6小时，血压升高的危险是其3.5倍;不足5小时，血压升高的危险是其5倍。

　　2、影响神经内分泌系统功能，长期睡眠不足或处于紧张状态，会造成植物神经功能紊乱，产生抑郁、焦虑、精神紧张，严重的还可导致精神障碍、神经官能问题等。

　　3、长期睡眠不足会导致血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血和器官的功能;机体的代谢产物不能及时排出体外;严重的威胁到生命的安全。对于女性而言，还会加速衰老。　　

　　北京军颐中医医院专家提醒：失眠患者可适当做些运动来增加身体疲劳感;稍延后就寝时间，固定早上起床时间;白天睡觉时间减少10到15分钟;就寝前洗个热水澡。如果长期睡眠不好或睡眠障碍，千万不要轻易服用失眠药物等西药治疗，更不能擅自用药。治疗失眠可以选择。

　　北京军颐中医医院：失眠不治疗，后果是很严重的，我院开展了很多优惠活动，您可来院进行治疗，其中的优惠就有网上免费预约，预约成功后会给您省下专家挂号费。