失眠长时间不治导致人快速衰老

　　失眠长时间不治导致人快速衰老。失眠者需要良好的心态，只有良好的心态才能改善失眠，进而减少失眠的危害，由于失眠长时间不治疗，那么不仅是影响到工作与生活，更多的是会影响到健康，不要认为失眠只是一种小病或者不是病，北京军颐中医医院专家表示，失眠会带来很多危害，一定要小心。

　　失眠的危害如下介绍：

　　第一：正常的人的衰老都是有一个循序渐进的过程的，但是失眠却会加速人们的衰老过程。男性出现精神疲惫、肾虚体弱;女性出现黑眼圈、眼袋、更年期提前，皮肤干燥灰暗。

　　第二：长期失眠的患者会造成身体的内分泌失调，而且生物钟紊乱。导致情绪不安、忧虑焦急，继而诱发各种并发症如胃肠疾病、心梗、脑梗等疾病。

　　第三：失眠的人精神是不会好，无法保证大脑的思维清晰、反应敏捷。记忆力减退、整天迷糊、无精打采也是失眠会出现的情况，影响着人们正常的工作。

　　第四：青少年失眠的话，会造成生长发育缓慢，个子太矮、神经衰弱、智力低下等。影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力。

　　失眠后要注意自己的生活习惯，注意自己的睡眠，不要把所有的事情都放在心里，合适的时间跟家人沟通，释放自己的压力，这样也是可以很好的改善失眠的。

　　北京军颐中医医院专家提醒：失眠患者们要通过科学检测，精确诊 断，到正规的医院要进行针对根本，全效灭菌，才能保证安全 可靠的治疗，一定要听专家的建议要全面调节，杜绝复发。