长期睡眠障碍也可能引发糖尿病

很多人会问你“晚上睡得怎么样?”，大部分的人会说“不怎么样!”，相信睡眠质量差已经成为一种普遍现象，但是仍有很多人没有重视失眠情况，长期失眠的危害比较严重，一定要积极治疗，长期失眠能导致糖尿病的发生，很多人不理解，下面请北京失眠医院专家进行介绍。

长期睡眠障碍也可能引发糖尿病

对于受失眠困扰的糖友来说，控制好血糖是他们的首要任务。血糖平稳了，糖友才能睡个好觉，起床后才能精力充沛，赶走秋困，享受生活。

“另外，对非糖友来说，缺觉还可能使他们‘一只脚踏入糖尿病的大门’，即发展为糖尿病前期。”明尼苏达州睡眠障碍中心主任马克·马霍瓦尔德博士指出，超重或肥胖的糖友更容易出现睡眠问题。“一般来说，我们每天晚上需要保证7个半小时的睡眠时间。”虽然具体睡眠时间因人而异，但对糖友来说，如果你突然比平时的睡眠时间少了半小时，对血糖的影响可能相当于多吃了一碗饭。

如何判断自己是否睡足觉了呢?一个很简单的方法：起床时闹钟一响就能醒来。如果闹钟响完了你还是困意浓浓，表明你缺觉了。

治疗失眠选择正确有效的方法：

北京军颐中医医院采用的是直接通过酶的活性作用于脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，激活脑细胞再生，无需通 过人体肝肾脏等组织器官的分解，就可直接改善人体各项机能，并使之恢复正常。避免了传统治疗对人体产生的各种毒副作用，绿色安全、疗效突出。

长期睡眠障碍能引发糖尿病，也能引发其他严重的疾病，所以尽早治愈疾病是关键，目前治疗方法很多，选择一种适合自己的方法很重要，若是您还有什么疑问请详细咨询在线专家或拨打电话详细了解，祝愿患者早日康复!(编辑：wtt)