什么样的人容易失眠

什么样的人容易失眠?失眠是现在很流行的一个词，很多人失眠都没有注意到，自己一次两次的失眠不会造成多大的影响，可是长期下来就会造成很大的影响，因此，大家要养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。对于生活容易发脾气或者急躁型的人一定要注意失眠，因为这些性格的人很容易失眠。

这些人很容易失眠：

急躁型：所谓“急脾气”的人。人性、专断，暴躁易怒，遇事冲动，不善于控制情绪，不计后果，人际关系容易紧张。事后烦躁、自责、后悔，难以悠然入睡。

嫉妒型：所谓“小心眼”的人。心胸狭窄，嫉妒心强，对自己周围的人，对自己熟悉的人，如果强于自己，便容易产生嫉妒情绪，心理常常不能平衡。妒火中烧，内心不能平静，怎能安然入睡?

自卑型：这种性格多表现为自卑感过强，自信心不足，凡事喜欢与人比较，总是认为自己不行，通常敏感多疑，遇事忧郁不决，担心焦虑，忧心冲冲，日思夜想，自然会干扰到正常的睡眠，从而引发失眠。

敏感型：这种性格对外界的微小刺激都会引起他们极大的反应，但又常常驾驭不了自己的情绪，喜怒无常，患得患失，容易失眠。

好胜型：所谓“操心命”的人好胜心强，自我要求太高。做事过于执著，有强烈的责任心，大小事一定要追求尽善尽美，并且事必躬亲，不放心别人去做。

严谨型：所谓：“太认真”的人。这些人不管是工作还是生活太过严谨、墨守成规、中规中矩。处世认真，易固执已见，碰到不和规律的事情，便会引起他们的强烈抗拒，钻牛角尖，思维及情绪波动较大，以致严重影响情绪和睡眠。

温馨提示：北京失眠医院是北京市让您放心的医院，我院执行了3项严格的措施，即所有的收费项目严格执行物价局的标准准价，接受社会监督;所有医护人员持执业许可证上岗，保证患者权益;所有医护人员遵守廉政规定，不接受红包。