警惕：不要长期食用失眠药物

　　现在有很多人出现失眠以后就服用失眠药物来缓解症状，但是长期食用失眠药物副作用大，专家建议不要长期食用失眠药物。对于失眠的治疗一定要找到病因，针对治疗效果好，那么怎么治疗失眠比较有效呢?

　　不要长期食用失眠药物，为什么?专家解析：

　　很多人认为睡不着或睡不好觉并不是病，不需要规范的治疗，吃点失眠药物就可以了，这是极其错误的。这种错误的认知，是导致失眠人群正确就医比例不高的重要原因。

　　长期失眠服用失眠药物物危害身体健康，因为失眠药物具有一定的毒性，会破坏肝脏分泌酶的功能，导致肝功能下降，继而带来肝肾乃至五脏功能失调。

　　长期服药导致人体产生抗药性，无法断药;药越吃越多，量越吃越大，人成了药物的奴隶，产生严重依赖性。

　　失眠反复发作，直接造成神经系统、心脑血管、消化系统、呼吸系统以及内分泌系统病变。严重者导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管病甚至会患上癌症。因此服用失眠药物不能彻底解决失眠问题。

　　如何治疗失眠，才能提高睡眠质量?

　　治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。

　　科学治疗失眠效果好：

　　北京失眠医院通过现代中医生物萃取技术与国际比较尖端的诊疗仪器结合，精确锁定病灶;根据患者病因与体质差异，制定精准治疗方案，确保每位患者得到比较充分的治疗。杜绝传统治疗定性盲目、误诊率高的风险。

　　是直接通过酶的活性作用于脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，激活脑细胞再生，无需通 过人体肝肾脏等组织器官的分解，就可直接改善人体各项机能，并使之恢复正常。避免了传统治疗对人体产生的各种毒副作用，绿色安全、疗效突出。