孕妇失眠会是什么原因

女人在怀孕期间很容易出现失眠，所以家人应该多关注孕妇的健康状况，一旦出现失眠情况，不要忽视，对孕妇来说是很危险的，而且对孩子也有不好的影响，那么孕妇失眠会是什么原因呢?找到病因才能根治失眠，接下来一起看看北京失眠医院权威专家的介绍。

孕妇失眠的原因：

1、荷尔蒙变化：正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁和失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。

2、饮食习惯的改变：为了宝宝的健康成长，准妈妈会改变以前的饮食习惯，补充大量的营养物质，这样导致饮食不均衡，这样会影响孕妇的睡眠品质，所以，均衡的饮食很重要。

3、极度焦虑：有的妈妈怀孕二十几周以后，不敢侧着睡，一旦侧着睡担心会压着孩子，担心影响血液回流、影响胎盘的血液循环，这样极度紧张，很容易出现失眠的症状。

4、频尿影响睡眠：怀孕妇女常有频尿的症状，许多人也习以为常。但据统计，怀孕初期可能由一半比率的妇女有频尿的问题，但是到了妊娠后期，有将近八成的孕妇为频尿所困扰。而且不只是白天，连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质，造成失眠的问题。

5、工作压力太大：有些人怀孕后照常上班，工作太紧张了，天天有大量的公司的信息，还要考虑竞争对手的东西在脑子里，脑力劳动太强，这样也会导致失眠。

6、极度悠闲：有的人怀孕后，不上班了，天天在家呆着，活动量不够，白天中午还要睡一觉，晚上还要歇一歇，到了晚上该睡的时候反而睡不着了，出现失眠。这种现象只要合理安排作息时间，多运动，就会改善。

看了上面的这些原因，好像失眠也可以很容易调理过来，北京失眠医院专家指出，失眠是我们生活中常见的现象，大家如果不及时的治疗，失眠会更加的猖狂，会直接损害我们的身体，对于失眠的治疗，为大家推荐一款治疗失眠的好方法：

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提醒：现在治疗失眠的方法很多，患者要根据病情针对治疗，若是还有疑问请详细咨询在线专家，专家会一一为您解答，精神科咨询专线：010-83980789，祝愿患者早日恢复健康!（编辑：wtt）