老人半夜睡不着怎么办

老人半夜睡不着怎么办?老人失眠可以采用按摩的技术来缓解，如在夏天的时候，人体气血活动运行更为顺畅，趋向于体表，撞背、敲背等锻炼将人体阳气从体内引向体表，能使全身气血通畅，符合天人相应的养生法则，适合于气血运行不畅的中老年人。家人可以在有时间的情况下及时的去为老人做下按摩，让老人的睡眠质量可以提高。

下面请北京脑病医院专家来介绍缓解老人失眠的方法：

第一：踏豆按摩：即将500克绿豆置铁锅中文火炒热后倒入脸盆，同时将双脚洗净擦干，借盆中绿豆余温，用双脚蹂踏绿豆，边踩边揉。这样坚持每天睡前1小时开始蹂踏，每次30分钟左右，对于老人失眠情况的改善大有益处。

第二：拍打涌泉穴：每晚睡前洗脚后端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。

第三：仰卧揉腹：仰卧床上，意守丹田，先用右手按顺时针方向绕肚脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计120次后换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。年岁大的老人，消化功能减弱，胃肠道的气体就会成倍增加，常把大肠膨得胀胀的。一经揉腹，大肠受到刺激，就把气体挤出来，便于安然入睡。

北京脑病医院专家说，治疗失眠的方法也很多，但是单一的药物治疗，根本不会彻底治愈，只能是控制病情，而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担，造成患者功能器官衰竭。是新一代的生物活性蛋白酶植入技术，通过酶的活性直接作用于脑神经，无毒副作用，不需要肝肾脏的分解，所以在治疗上更放心。

医院提醒：老人在生活中失眠需要调节，其实无论男女老少，都要做好生活中的预防，只有做好了这些预防，安全健康就会伴随着您，如果您想进一步了解失眠的治疗或其他方面的问题，欢迎在线咨询我院专家,专家将给予您有针对性的指导与建议。也可拨打专家热线：010-83980789。