长期失眠也会导致脱发吗?

　　众所周知，青少年失眠有许多危害。例如，青少年失眠会引起头痛、精神错乱等症状，严重影响他们的日常生活和学习。此外，睡眠质量差也会给青少年心理带来沉重负担，从而增加心理疾病的可能性。事实上，除了前面这些危害外，我院精神科专家表示，青少年失眠还很容易导致脱发的出现。

　　青少年失眠容易导致脱发危害

　　睡眠时间短3-5个小时，容易醒来和做梦，有睡眠问题。过去失眠是老年人的特点。如今，由于社会竞争和思想负担沉重，青少年的睡眠质量也很差，被称为青少年失眠。

　　青少年失眠的主要原因有三个：

　　一是缺氧性失眠。缺氧引起的失眠;也就是说，大脑供血不足。

　　第二是睡眠过多引起的失眠。因为膀胱和泌尿系统的功能正在下降，所以不能维持尿液。经常一晚上醒来三到四次，甚至五到六次，导致间歇性失眠。

　　三是内分泌失调引起的失眠。不该入睡时昏昏欲睡，该入睡时睡不着。

　　大量研究表明，脑微循环的减少可导致脑供氧不足、尿微循环减少、贮尿组织弹性和功能下降、全身器官和组织微循环减少，从而导致内分泌失调。异序、激素调节紊乱、血压、血糖升高等。

　　青少年失眠会导致大脑供血不足。肾功能下降是少数，与贫血和低血压有关。血糖、血脂和血压升高常表现为脂溢性脱发，斑秃失眠多于脂溢性脱发。所谓“头发换血”，所以失眠与大脑供血有着直接的关系。

　　事实上，失眠不仅会导致脱发。许多失眠的人发现他们很容易抑郁，并可能导致肥胖、抑郁和其他疾病。如果你不总是睡得好，你会经常感到疲倦或缺乏活力，坐立不安和不安。长期失眠会导致精神抑郁、抑郁和工作质量下降。

　　因此，无论是青少年失眠还是其他年龄阶段的失眠，都必须引起人们足够的重视。此外，青少年正处于生长发育的关键阶段，应更加注意失眠等症状的出现。因此，我们提醒大家，改善儿童睡眠疗法，避免青少年失眠，调整儿童的生活习惯是非常重要的。