诱发失眠的9大原因



诱发失眠的9大原因。国内知名失眠治疗专家于平华表示，失眠是现在人类面临的共同难题，会诱发很多的并发症，对此，广大朋友们一定得注意失眠，在发现失眠后要从它的病因开始治疗，导致失眠的原因有很多种，常见的原因都有哪些你知道吗?为让大家可以及时的了解失眠病因，于教授总结了下面的这些病因，如果觉得文章太长，那么可以拨打专家热线进行咨询：010-83980789。

失眠在国际上都存在 大家应该重视

所以关注自己的睡眠问题尤为重要，特别是在医疗大环境如此恶劣、每天工作强度如此大的情况下，或许，在你不知觉的情况下，已经存在不同程度的睡眠障碍，从而导致焦虑，抑郁，或促发其他疾病。

于教授介绍失眠的病因

【1】生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

【2】环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。比较新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。

【3】心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

【4】药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

【5】内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

【6】不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

【7】与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

【8】个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶。

【9】睡觉前从事让人过度兴奋的活动：如看斗劲刺激的电视节目或玩电脑游戏、唱卡拉OK、吃夜宵饮酒、打麻将等等。由于上述活动均能令人大脑皮层处于高度兴奋状态，这些活动竣事后，大脑皮层仍处于兴奋状态，不能转为睡眠状态，使得人们入眠很是坚苦，入眠坚苦会让人加倍烦躁，在睡觉前易闪现躁狂症症状，不轻易安稳入眠。

从病因治疗失眠 唯有北京的

该技术采用脑电图检测系统仅需采集6分钟的脑神经递质信号即可精确定位病灶处，利用多种技术相结合的方法，定量检测中枢神经递质5-羟色胺(5-HT)、乙酰胆碱(Ach)、去甲肾上腺素(NE)、DA(多巴胺)等多种神经递质功能，为分析大脑功能和脑部疾病提供依据，为制定详细的治疗方案提供可靠的依据。

在投入临床应用以来，截止目前，已让上万例患者顺利康复，在1年的随访中，未见复发，这项医学统计数据成功地刷新了国际医学纪录，被国际医学专家称赞为精神医学诊疗史上的伟大成果，将树立精神疾病诊疗新标杆，并被世界精神病协会、中华医学会精神病分会指定推广疗法，此疗法走在了失眠治疗比较前沿。

健康小卫士：失眠患者越早治疗治愈的可能性越大，社会功能恢复的越好，并且通过科学的治疗，绝大多数患者都可重获健康，甚至回归社会。同时在社会这个大家庭里我们也要正视失眠，给予他们关爱，重塑自信，让他们早日回归社会，正常生活。(lgl)