失眠人群请注意 失眠症的原因

　　失眠人群注意了，在生活中，常常会听到一些人在说“也不知道怎么回事，好好的，也没发生什么事，就失眠了。”这说明很多失眠症的患者都不了解失眠症的病因，其实失眠症的病因并不复杂，人们只是平时没有注意，入股及时发现并消除那些因素的话，就可以大大减少失眠机率。

　　失眠专家对失眠症病因的归纳

　　北京失眠医院专家表示造成是失眠的原因不外乎人自己本身的原因和外界刺激原因，具体细化的说失眠的原因可以分为四类：

　　一、生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　二、身体原因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　三、精神原因：可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　四、环境因素：吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　对于失眠，如果消除了各种外界和疾病因素后，仍然无法正常睡眠的话，那就是因为长期的失眠患上了慢性失眠，这种失眠比较好是及时到医院就诊。

　　北京失眠医院——北京军颐中医医院

　　北京军颐中医医院获得群过重点脑病中西医诊疗医院，也是亚太脑科医学研究中心唯一授权医院，专门针对治疗失眠、抑郁等精神性疾病。医院所拥有的采用国际比较精密的检测系统，多触点敏感监测，6分钟捕捉大脑形态学变化，准确检测出受损脑源神经元信息的改变，进而锁定失眠、抑郁症等精神性疾病的深层病灶，通过中医靶向技术，使细胞活性物质直接作用于受损脑源神经细胞内，迅速修复脑内神经异变部位，使大脑皮层相关区域受神经元恢复正常，从而治愈失眠。