失眠的具体原因有哪些

生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈，让失眠成为了人们生活中常见的一种疾病。失眠，中医又称为是“不寐”，是一种对健康、生活影响都非常严重的睡眠障碍。比如说导致失眠患者白天的工作学习效率非常低下，精神、精力不足等。而想要恢复健康，那么患者朋友们就要找出具体的患病原因，然后进行相应的失眠治疗。失眠的具体原因都有哪些呢?下面，北京军颐中医医院专家为您详细解答。

1、睡眠环境不好：如果睡眠环境非常的吵闹、光线明亮，或是枕头过高、空气不流通等，那么人们晚上的睡眠就很容易受到影响。如果长期处于这种的环境中，就很容易诱发失眠的产生。

2、情绪紧张所致：睡觉的时候人们的情绪或者是心理状态非常紧张，那么大脑神经就会比较的兴奋，因此很容易导致失眠产生。比如说睡觉的时候非常的兴奋、悲伤、激动，或者是抱有期待、焦虑等心理，人们的正常睡眠质量就会受到很大的影响。

3、身体疾病所致：疾病和疾病之间的关系是非常紧密的，一些躯体疾病的产生也是很可能诱发失眠产生的。比如说心脏病、呼吸系统疾病、关节炎等疾病，其产生所带来的躯体痛苦就会严重影响人们的睡眠。如果得不到及时有效地控制和治疗，那么就很容易诱发失眠产生。

4、生活习惯差：生活习惯差也是很容易导致失眠产生的。比如说长期的熬夜、通宵、随意的补觉、睡懒觉甚至是白天、黑夜颠倒生活的人们，因此很容易患上失眠。

治疗失眠推荐疗法——

北京军颐中医医院采用现代中医生物萃取技术分离出细胞活性物质，调节神经突触处活性的递质平衡。结合现代国际精尖设备，运用"低频重复性交变电磁"物理技术，促进神经传导功能恢复，经络通畅，成功研究出" "，全面修复受损大脑神经，促进人体各个神经系统的协调平衡。打破了失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、精神障碍等精神疾病久治不愈的现象。

温馨提示：长期失眠不是小问题，如果不加以重视会造成严重的伤害，建议尽早到医院进行治疗。如您还有不明白的地方请拨打专家热线：010-83980789。(编辑WXM)