造成失眠的因素有哪些

　　人的睡眠其实十分脆弱，很多因素都会导致人失眠。失眠症状不仅会导致人免疫力降低，抵抗力下降，对于一些从事高危行业的人，长期失眠更会导致意外事故的发生。如果您或者您身边的人被失眠症所烦恼，建议一定要及时就医治疗。那么，失眠是怎么回事?造成失眠的因素有哪些呢?

　　1、心理因素与精神因素：睡前心情不好，带有焦虑烦躁愤怒等情绪，一整天都处高度紧张中，睡前情绪得不到舒缓，也会导致失眠。

　　2、长期服药：有些药物有刺激大脑中枢神经、引起胃部不适的副作用。长期服用这类药物容易导致失眠。

　　3、患有器质性疾病：身体的某些器官，如心脏、肠胃等患病，身体上的病痛也会导致失眠多梦的情况。

　　4、环境改变：睡眠环境发生改变，如出差，乘坐车、船等，会发生短期失眠现象。当卧室里的光线过强，有噪音，环境过热或是过冷都会引发失眠多梦的出现。

　　失眠会给人们的正常生活、学习和工作带来极大的影响，所以当不幸患病之后，大家也要积极的进行治疗。