患上睡眠障碍后的治疗方法有哪些

　　生活中有不少人都出现睡眠的问题，一旦人的睡眠问题出现了问题，对身体的影响是很大的，而长期的压力以及精神紧绷就会引起睡眠障碍的出现，而睡眠障碍带来我们身心健康的影响很大，需要我们及时的去治疗，下面我们来了解一下治疗睡眠障碍的方法有哪些?

　　治疗睡眠障碍的方法如下：

　　一、从五脏论治

　　有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝、脾及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治，兼顾他脏，辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。

　　二、从心肾相交论治

　　所有的失眠都是“火不归根”引起的，所有的治疗方案最终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将失眠分为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。

　　三、从精神情志论治

　　精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法，清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

　　四、从昼夜节律论治

　　人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠-觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出“因时制宜”治疗失眠。

　　五、从肝脾论治

　　导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，中医治失眠的理法方药的选择应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。

　　以上就是关于睡眠障碍的治疗方法，希望生活中患有睡眠障碍的患者们能够早日的治疗好睡眠障碍，有一个好的睡眠质量，健康的生活。